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“洗好澡了？”
“是，老师。”
帮七罪擦着头发，身着睡衣的狂三笑着说道：“这次可真是来了个调皮的孩子啊。”
“熊孩子，好好管教就行了。”
“喂！你说谁是熊孩子！”
“请不要对号入座。”谢铭翻了个白眼，拍拍身前的椅子：“来，坐到这上面。耶俱矢！麻烦来给七罪剪个头发。”
“哼哼哼~终于是吾登场的时候了。”
拿着剪刀和梳子的耶俱矢一脸得意的走了过来：“就让吾好好打理你这一窝杂草堆吧！”
“.......你们是要给我剪成光头，然后狠狠嘲笑我是吧！”
“是的。”
谢铭已经懒得和这个被害妄想症解释了：“但你还是得乖乖坐上来。”
“.....可恶！”
把力量和头发放在心中的天秤上衡量了一下，最终七罪还是选择了力量。毕竟，只要力量回来了，长个头发不就是几秒的事情？
这种矛盾的心理活动，其实就是七罪现在的问题所在。
明明在归还力量这种重大问题上，她完全不怀疑。可在剪头发这种小事上，却又对谢铭极度的不信任。
又或者说，七罪现在其实已经躺平？
但不管怎么样，谢铭需要做的就是在这一星期之内，初步建立起七罪的自信心。让她对自己，有一定程度的认可。
还是那一句老话，谢铭最不想看见的是人自己已经放弃了自己，不愿意抓住别人伸出去的援手。
不愿自救，放弃前进，那么就算他拉着对方前进又能怎么样？总不可能，让其他人拉着走一辈子吧？
七罪虽然心理上的问题挺多的，但好在她内心深处还是有着‘改变’的想法。
如果已经放弃了改变，彻底自暴自弃的话，她不可能会将自己变身成自己所憧憬的那副成熟大姐姐的模样。
之所以变成那副模样，其主要原因就是想要得到他人的认可。
从这个角度来看，七罪还是一个外向型的性格。
外向型性格的特点就是喜欢呆在人群之中，渴望得到他人的关心和认可，且好奇心极强。而内向型人格则是喜欢独处，并不太在意他人的评价。
可在这点上，七罪又十分矛盾。她明明希望得到他人的认可，个性却又孤僻，讨厌集体行动和喧闹。
其原因，还是自卑。
想要得到别人的关注和认可，却觉得自己不行，自己做不到。就算他人给予了正面评价，她也只会心怀恶意的去揣测。
所以想要解决七罪身上的问题，首先需要的是把她对自己原本外貌的厌恶感去除，树立起自己在外貌上的自信。
也就是说要先打理七罪的形象。
其实提升自己的外貌形象，并没有想象中那么难。不分男女，想要改变提升自身形象，第一步需要做的就是把外表给打理干净。
像七罪这样的情况，尤其简单。因为她本身的底子并不差，稍微打扮一下的话，可爱程度完全不输给四糸乃。
造成她看上去不怎么样的原因，主要有两个。
一个是她自己不去打理那头自然卷非常严重的长发，导致这头很好看本该很好看的绿发却给人带来了一种蓬乱的邋遢感。
一个是精神状态。极度的自卑和黑暗的心理活动，让她的气质变得有些阴郁。这种精神状态，便间接影响到了别人看到她时的第一印象。
所以在这一个星期之内，谢铭需要解决的问题便是这两件事。
现在他要做的，就是先将七罪给打理干净了。
先前拜托狂三先带着七罪洗澡，就是让她处理一下七罪的那有些杂乱的头发，把它给理顺后，方便自己来处理她头发上的分叉。
这方面，还真得感谢精灵的体质。哪怕七罪根本没有管过自己的头发，任由其放荡生长，其发质也没有糟到哪里去。
谢铭看来是这种情况，但在耶俱矢看来似乎是另外一回事。
“哈哈哈哈，真是难缠的敌人啊！但是，在吾华丽的技术之下，就算是再强大的敌人也终将败于吾的‘神之双剪’之下！”
“看招吧！双刃烈风烬杀阵！！”
听到这个极其中二的名字和夸张的说话方式，七罪心里只剩下了两个字：完了。
在她的心目中，其实‘光头’已经算是一个很好的结局了。毕竟光头对女性来说虽然堪比一场毁灭性的打击，但只要宅在家中也没人看见。
顺便还可以卖个惨，说不定还能让谢铭提前还给她一点力量。不求太多，只要让她可以变身就行。
只要变成那个完美的她，现在这个自己其实怎么样都无所谓。
是的....反正已经丑成这样了，还能丑到哪里去。
但实际上听到剪刀那‘咔擦’的声音后，七罪心里开始后悔了。
十多分钟后，耶俱矢轻轻吹了下剪刀的末端：“结束。”
“现在，汝等可以尽情赞叹吾这已经堪比鬼神的技巧了！”
“厉害。”
看着已经和之前截然不同的七罪，谢铭认真的点了点头：“不愧是耶俱矢。”
“是呢，令人刮目相看了。”
“哈哈哈哈，再多多的夸奖吾吧！”
看着叉腰大笑的耶俱矢，谢铭笑着摇了摇头，随后轻轻拍了拍七罪的肩膀：“已经剪好了，可以睁开眼睛了。”
“.......你这个男人，居然恶毒到如此程度！”
七罪的眼角溢出几滴眼泪：“光是你们嘲笑还不够，居然还要让我自己看到我现在的模样吗！？”
“好啊！我就如你所愿......唉？”
原本蓬乱的头发此时变得柔顺又整洁，侧发和后发被一个可爱的缎带束起，绑成了一个干净利索的低马尾搭在右肩上。
两鬓也在耶俱矢的设计下微微挡住脸庞，让七罪的鹅蛋脸变得像瓜子脸。
而且似乎是因为情绪刚刚激动过，原本有些略显苍白的脸色也变得红润起来。
现在的七罪，看上去就是一个健康的运动少女。
“怎么样？满意吗？”
“........”
这是我？
看着落地镜中的自己，七罪有些难以置信。
虽然皮肤依旧没有和其他少女们一样那么光滑，那么吹弹可破，但在狂三的处理下也没有之前那么糟糕了。
严格上来说，七罪的容貌并没有得到质上的变化。但在发型的加成下，的确比之前利索干净太多。
“好了。”
拍了拍手，谢铭淡淡的说道：“明天开始，我会叫你起床和我、十香一起去晨练。”
“所以今天你就早点睡，养好精神。”
“哈？”
七罪眨了眨眼：“喂喂喂，不是吧谢铭？我现在虽然打扮的有点像运动少女，但严格来说我属于病弱系自闭类的啊！”
“在灵力的加成下哪有什么病弱系。”
谢铭翻了个白眼，驳回了七罪的抗议：“我说了，这一周你要听我的。你现在，就想要违约吗？”
“.........可恶！”
——————————
如果想要提高自己的精气神，最有效的方式是什么？
好好吃，好好睡，好好运动。
简约成四个字的话，那就是‘健康生活’。
在吃饭上，谢铭其实并不太注重营养搭配、热量之类的东西。毕竟华夏人在吃东西上，唯一重视的只有一个问题。
是否好吃。
虽然话是这么说，但在正常的华夏家庭中吃饭还是比较健康的。毕竟无论怎么样，都会有着一道健康蔬菜。
而华夏以外的国家，这种光是素菜的情况几乎很难出现在饭桌上。或者说，绝大多数人对蔬菜抱有着极为抗拒的态度。
为什么？
因为他们不懂怎么样将蔬菜变得好吃。
就拿我们最熟悉的一件事，为什么日本人都不喜欢吃青椒？因为他们处理青椒的方式，就是用开水直接煮。
这你换任何一个国家的人来吃都受不了啊。开水煮完的青椒，里面的苦味甚至堪比苦瓜啊。
有条件的家庭，为了补充体内的维生素直接服用维生素片，以此来代替蔬菜的作用。
两种饮食方式到底哪种更好，这里不进行讨论。但由谢铭掌勺的谢铭家，其三餐基本上都是典型的华夏料理。
所以在谢铭的努力下，十香等人也渐渐接受了单炒蔬菜这样的一道料理出现在饭桌上。
毕竟，味道是不错。
可这样的代价，便是除十香之外的其他精灵们，都开始通过有氧运动来控制住自己的身材体重。
没办法，吃太多不运动，那不就得变胖吗？
所以在做完作业之后，少女们都会在自己的房中练练瑜伽或者做做健美操。四糸乃则是白天已经运动足够了，所以一般都是家里第一个洗澡的。
而十香则是坚持着每天早起，和谢铭一起去不知名岛屿上训练。
对她来说，这可是难得的和谢铭独处的时间。
所以.....
“唔...”
看着睡眼朦胧，但已经换好衣服的七罪，十香鼓起了脸：“谢铭，七罪也要来吗？”
“嗯。”
“这样啊....”
“那个...”七罪小心翼翼的举起了手：“我可以不去的。”
““不行。””
“唉？”
谢铭的反应在七罪的意料之中，可为什么这个女人也要反对啊？她不是不想自己跟来，想自己和这个男人独处吗？
“谢铭既然让你跟来锻炼，说明谢铭有他的理由。”
看出了七罪的疑惑，十香认真的说道：“既然谢铭在帮助你，那我就没有理由反对。”
啊....这个女人真的是.....
算了，反正自己本来就没有寄予过多的希望。希望在一周之后，自己还能活着吧。
深深叹了口气，七罪认命的换上了运动鞋。随后，一阵带着些许湿气的微风吹起了她的刘海，也让她抬起了头。
“......这哪啊？”
“我和十香锻炼用的不知名小岛。”
“不，我不是这个意思，我是说为什么前一刻我们还在屋里，下一秒我们就来到这岛上了？”
“因为我有空间能力。”
谢铭招了招手：“过来，我带你做热身运动。”
“热身运动完后，你就绕着这个小岛跑上三圈就可以了，不为难你。”
“三.....三圈！？”
“对。还有，你穿上这个。”从影子空间中取出了一件背心，谢铭递给了七罪：“这是治你驼背的背心。”
“以后除了洗澡和睡觉，其他时间你都要穿着它。”
“求求你做个人吧！”
七罪欲哭无泪的喊道：“你要杀要剐你直说啊，为什么要这么折腾我啊！？干什么！？想要把我锻炼的健健康康的之后再吃掉吗？”
“是的。”谢铭面无表情的说道：“所以你必须要锻炼，不然松松垮垮又柴的肉不好吃。”
“你！！！！我知道了！我做就是了行吧！”
“顺便一提。”
谢铭淡淡的说道：“最好消掉心里偷懒的想法，在我和十香训练完之前，你必须要跑完。不然这一天，你就在这岛上呆着吧。”
“中午的时候我会给你送中午饭，下班后会接你回家的，所以放心吧。”
“........”
说句心里话，七罪现在真的很想咬死这个男人。哪怕咬不死，和他同归于尽也是一件好事。
但问题在于她现在，只是人家砧板上的鱼。人家想怎么操刀，就这么操刀。
所以心中的千言万语，都归为了两个字。
“恶魔！”
七罪含着泪喊道：“你绝对是恶魔！”
“是的。”谢铭挑了下眉毛：“所以，现在我们要开始热身了，你要一起吗？”
“提醒一下哦，不热身的话，你跑完三圈后绝对会全身疼。”
“唔....呜呜呜呜呜！”
捏紧拳头，死死咬着嘴唇，七罪屈辱的吐出一个字：“热！”
十香呆呆的看着抹了把眼泪，老老实实走到谢铭跟前的七罪：“谢铭，这是不是....”
“放心。”
谢铭笑道：“小孩子皮怎么办？收拾两下就老实了。”
“对付刺头，我可是再有经验不过。”
“.......”
莫名的，十香打了一个寒颤。哪怕是平时脑子转的不快的她，此时也突然想明白了一件事。
如果自己....不，如果大家当时不好好说话的话，是不是....都会和七罪一个下场啊？
“怎么了？十香？”
谢铭伸展了一下胳膊：“开始吧，不然时间就有点紧了。”
“啊，哦哦，开始吧。”
赶紧将脑袋里那越琢磨越可怕的想法抹去，十香有些怜悯的看了七罪一眼。
回去和大家说一声，让大家对这孩子好一点吧。
太可怜了。