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玄宝于首阳山之巅盘膝而坐，周身并无璀璨神光，也无惊天异象，只有一种与山川大地丶与下方那百亿人族微弱而坚韧的文明之火隐隐共鸣的深邃气韵。他并未立刻开始讲道，而是将神念如同最轻柔的雨丝，洒向下方亿万里疆域。
百年之期已到。
首阳山周围，早已不是当年只有烈山部落一隅篝火的景象。目力所及，山麓丶平原丶河谷，密密麻麻皆是来自四面八方的人族，足有数千万人。他们在简陋的山洞而居，或露天席地，粗犷的兽皮与简陋的麻衣混杂，不同部落的图腾与装饰在阳光下闪耀。人声鼎沸，却又自发地维持着一种肃穆的秩序。人群最前方，是三位气息最为悠长丶眼中智慧光芒最为沉静的人族三祖：有巢氏丶缁衣氏丶燧人氏，虽然人族已经不像原来那般，但是还是诞生了三祖，而且实力还都被功德提升到了大罗金仙，不过能发挥多少实力，就不得而知了。
跟随他们身后的，是如烈山这般各个强大部落的首领足足也有上万，其中实力都在金仙到玄仙不等。
玄宝的目光扫过那一张张饱含期待丶忐忑丶求知的面孔，声音平和而清晰地响起，无需法力加持，却自然传入在场每一个人族，乃至亿万里外所有心系此道的人族心中：
「百年之期已至，人族且静心听我道来。」
喧嚣彻底平息，唯有山风猎猎。无数目光聚焦于山巅那看似平凡的身影。
「父神！」
随着玄宝的现身，作为那最开始的12万9600人，中修为最高的人族三祖率先认出了玄宝的身份。
「父神！是父神！」燧人氏，为首的三祖率先以最虔诚的姿势跪伏下去，目含泪光，俯身行礼。
「是父神！」首阳山巅，当年诞生之时看过玄宝的第一代人族中，有人激动得热泪盈眶，失声呼喊。那声音不大，却如同投入平静湖面的石子，在寂静中激起层层涟漪。紧接着，越来越多的第一代人族认出了那铭刻在血脉与灵魂深处的独特气息——温和丶与亲切。
烈山部落所在区域，烈山首领浑身一震，猛地看向当时与玄宝一起吃烤肉的几人，眼中充满了不可置信，当年与他们一同吃烤肉的仙人竟然是自己人族的父神？
也不怪烈山部落没人认出来，人族已经繁衍上万年，已经不知道繁育了多少代，烈山部落也只是近几百年刚诞生的部落而已，虽然都人族有这几位，父神但谁也没敢往这上面想，自然也没认出来。
霎时间，如同风吹麦浪，山呼海啸般的「父神」之声响彻首阳山周边，数千万人族齐齐跪拜，那是发自血脉本源与灵魂深处的认同与崇敬。敬畏之心更浓，期待之火更炽。他们终于明白，为何会有仙人，为人族讲道原来是父神归来，要亲手为人族铺设前行之路！
玄宝感受着下方如潮的信仰与激动，心里感觉还是挺尴尬的，自己这怕是有点倒反天罡了，不过事已至此，也只能硬着头皮继续。
「起身吧。」玄宝的声音带着抚平心潮的力量，「今日我至此，是履行前约，为人族未来，开一条可行之路。
玄宝不再多言，直接切入正题。他盘坐山巅，身形仿佛与首阳山融为一体，声音不高，却如同大道纶音，清晰烙印在每个人心田，甚至超越空间，在所有人族聚居地上空隐隐回响。
「洪荒天地，万族竞生。或倚天赋神通，或仗血脉强横，或承先天传承。人族，诞生于后天，形骸初成时孱弱，何以立足？何以昌盛？何以不朽？」
一连三问，直指核心，让所有人族屏息凝神。
「凭者有三：一曰『坚韧不拔之志』，二曰『薪火相传之智』，三曰『兼容并蓄之能』。此三者，存于尔等心性之中，显于尔等百年所为——记录传承丶观察体悟丶砺心养性，皆为此三者的践行。」
「然，空有心志智慧，若无将之转化为实际力量丶护持族群丶开拓生存之法门，终是镜花水月，易折于风雨，湮灭于时光。故，今日吾传尔等《武途洞天经》，此乃结合人族体质特质丶当前境遇丶未来潜能，量身开创之修行根本法！」
「《武途洞天经》，以『武道』为锋，锤炼肉身气血，搏杀征战，护己护人，开辟生存空间；以『洞天』为根，挖掘自身潜能，沟通天地灵机，蕴养精神智慧，承载文明薪火。武道洞天，相辅相成，乃为人族自强之双翼！」
接着，玄宝开始阐述具体修行境界与法门。他讲述的并非高深莫测丶晦涩难懂的玄理，而是结合人族最熟悉的生活实践丶狩猎经验丶自然观察，用最质朴生动的语言描绘出来。
「第一境，搬血境。尔等狩猎猛兽，食其血肉，便觉气力增长，此乃最原始之『搬血』。然散乱无序，十成力仅能发挥一二。」玄宝伸手虚引，下方一名最强壮的战士体内气血不由自主地微微蒸腾，在玄宝道韵引导下，于体表显出淡红色微光，循着特定路线缓缓运转。「搬血之境，便是要系统凝练周身气血，使之如臂指使，汇聚成流。分为『凝气血』丶『淬筋骨』丶『通百脉』丶『气血狼烟』四步。初入门槛，无需外求，日常劳作丶狩猎搏杀丶乃至我稍后传下的『基础锻体十二式』，配合充足肉食休息，持之以恒，便可踏入此境。届时，力能扛鼎，奔行如风，等闲野兽不再为惧。」
他边说，边凌空演化。道韵凝聚，化作一个透明的人形光影，演示着气血如何从心脏泵出，流经四肢百骸，冲刷筋骨皮膜，最后在头顶形成一道笔直如柱丶灼热可见的赤红「狼烟」。光影旁，还有十二个简单却蕴含着发力丶呼吸丶意念配合精髓的动作虚影循环展示，正是「基础锻体十二式」。这些图像深深印入众人脑海。
「第二境，洞天境。当你气血充盈，精神健旺，便可内视己身，于脐下三寸『丹田』之处，感应生命本源之轮。以气血为锤，精神为引，轰开壁垒，开辟一方微小『洞天』。」透明人影的丹田位置，一点光芒亮起，逐渐扩大，形成一个不断旋转丶散发着微光的漩涡，开始缓慢吸纳周围空气中点点灵光。「此洞天初成，或仅米粒大小，然其妙用无穷。可自动汲取天地间游离灵气，反哺肉身，使你精力更盛，伤势愈合更快。亦可储存少许精气。随着修为加深，或可开辟更多洞天。人身乃小天地，五脏六腑丶四肢百骸丶周身穴窍，皆可作洞天承载之所！心火洞天丶肝木洞天丶脾土洞天丶肺金洞天丶肾水洞天……若能开辟，各具神妙，或增耐力，或强感知，或壮筋骨！」
光影演示着五脏位置依次亮起不同色泽的微小洞天，彼此气机隐隐相连，循环不息。下方人族看得如痴如醉，原来自己的身体内部，竟藏着如此广阔的天地！
「第三境，化灵境。洞天稳固，便可将一丝精神意念入驻其中，以洞天内精纯灵气，如溪流冲刷顽石，反覆洗炼自身每一寸血肉丶骨骼丶内脏，祛除常年劳累积攒的暗伤丶杂质，使生命层次发生一次蜕变升华。」透明人影变得越发晶莹剔透，体内杂质化为黑气排出，整个「人」显得轻盈而充满灵性。「至此，耳更聪，目更明，对风雨变化丶草木枯荣丶鸟兽行迹的感知远超常人，修炼前两境时事半功倍，寿元亦会显着增长。」
「第四境，铭纹境。此境，方显修行之妙，亦是尔等智慧闪光之处。」玄宝语气带着鼓励，「化灵之后，灵觉大增，对天地万物运行规律丶对自身力量流转丶乃至对狩猎搏杀中生死一线的感悟，皆会形成独特的『认知』。将此『认知』，以精神力结合洞天灵气，铭刻于自身骨骼之上丶洞天壁垒之中丶或五脏六腑表面，便成『铭纹』。」
光影的臂骨上，浮现出一个古朴的「山」形纹路，顿时手臂轮廓仿佛厚重了几分；腿骨上出现「风」纹，身影移动速度陡然加快；肺部出现简易的「雷」纹（观雷霆暴雨而得），张口一吐，竟有一丝微弱电光闪烁。「铭纹千变万化，因人而异。你可铭刻观察猛虎扑食领悟的『猛』纹，增强爆发；可铭刻观看大河奔流领悟的『涌』纹，使气血连绵不绝；可铭刻钻木取火感悟的『燃』纹，让攻击附带灼热……此乃挖掘自身感悟，形成独有『术』之雏形的关键！」
人群爆发出一阵压抑不住的惊叹和激动低语。这太直观了！原来修行可以和自己的生活经验丶观察思考如此紧密地结合起来！
「第五境，列阵境。单一铭纹，威力有限。若能将多个相辅相成的铭纹，按照特定规律丶方位组合排列，便能形成威力更强的『阵』。」光影体内，数个铭纹亮起，彼此以光线连接，在胸口构成一个简易的防御阵图，体表顿时泛起一层微光。「此阵可布于体内关键之处，如心脏外布防阵，危急时自动激发护体；可布于拳掌，使攻击蕴含多重特性；修为高深者，甚至可将阵法暂时外显，困敌杀敌。部落协作狩猎的合围之势，建造屋舍的稳固结构，皆可启发阵法之道！」
玄宝由浅入深，将《武途洞天经》前五境的理念丶修炼方法丶注意事项丶以及与人族当前生存实践的结合点，娓娓道来。
他特别强调了根基的重要性丶循序渐进的原则丶以及心性修持与力量匹配的警告：「修行如建屋，根基不牢，高楼易倾。莫要贪快，每一步都需扎实。力量是工具，心是持工具的手。心怀善念，力量可护佑族人，开拓家园；心术不正，力量反成祸害，伤己伤人。尔等人族，当以族群兴盛为己任，互帮互助，此心性亦能滋养洞天，使铭纹更契大道。」
最后，玄宝总结道：「此五境，乃《武途洞天经》之筑基篇。足以让人族个体拥有在洪荒大地更好生存丶发展丶抵御常见威胁的力量。五境圆满，勤修不辍，加以机缘，可比拟洪荒仙道之『天仙』乃至『真仙』之境。至于后续更高境界，涉及更深奥的天地法则丶本源感悟，待人族文明再进一步，整体气运再行升华，根基更为雄厚之时，我自会择机续传。当前，打好基础，便是重中之重。」
至于为何玄宝并没有将自己已经推演到金仙境的《武途洞天经》一并传下，自然是为了平衡，他可不希望人族走人巫族的老路，成为万族公敌。
《武途洞天经》好是好但也需要大量血食，还需再度改进，
讲道至此，玄宝停顿片刻，让下方人族消化这海量信息。数千万人沉浸在大道之音中，许多人闭目体悟，身上气血不由自主地微微鼓荡，灵觉敏锐者甚至隐约感到脐下丹田处传来异样暖流。烈山紧紧握着拳头，眼中精光爆闪，他感觉自己困顿多年的肉身瓶颈，似乎有了松动的迹象。人族三祖则陷入深思，他们以大罗的境界回头审视这筑基法门，更能看出其设计之精妙——门槛相对较低，资源依赖度小，与人族现有活动高度结合，成长路径清晰且潜力巨大，尤其是强调「感悟」与「个性化」，这简直是为人族量身打造的最佳启蒙法门！
玄宝见众人初步消化，再次开口，声音肃穆：「法已传下，路在脚下。《武途洞天经》根本纲领与筑基五境详细修炼法门丶注意事项丶及『基础锻体十二式』，我将凝练为传承印记。」
他并指如剑，于虚空中轻轻一划。刹那间，无穷道韵汇聚，化作无数细若微尘丶却闪烁着智慧光芒的金色光点，如同漫天星雨，洒向下方数千万人族，更有一部分穿越空间，飞向洪荒大地各处人族聚居地。
光点没入每个人族眉心，无论男女老幼，无论是否在现场。他们脑海中顿时浮现出清晰完整的《武途洞天经》筑基篇内容，以及那十二个锻体动作的深刻烙印，仿佛与生俱来的记忆。
「此传承印记，可随血脉延续，凡我人族后裔，修为达到一定层次或心志触发，皆可自然觉醒获取基础篇内容，确保传承不绝。」玄宝缓缓道，「然，法门是死的，人是活的。如何修炼，如何结合自身特点，如何将修行与生产生活丶部落发展融为一体，需要尔等自行探索丶交流丶总结。人族三祖，各部落首领，有德有能者，当负起引导丶解惑丶统筹之责。」
「切记人族当自强不息！」
「父神慈悲！」
「谨遵父神教诲！」